Menyembuhkan Darah Tinggi

Menyembuhkan Darah Tinggi – Apakah Anda tahu bahwa 1 dari 3 orang di seluruh dunia memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi)? Ini tentu adalah tingkat yang cukup tinggi, sehingga menjaga tekanan darah sangat penting untuk menghindari risiko stroke dan serangan jantung. Hipertensi merupakan faktor risiko yang diketahui untuk penyakit jantung koroner dan stroke. Umumnya tekanan darah melebihi 140/90 mmHg. Dan semakin tinggi tekanan darah, semakin besar risiko pendarahan otak, serangan jantung, gagal ginjal dan komplikasi pembuluh darah lainnya.

Menyembuhkan Darah Tinggi

Cara Menyembuhkan Darah Tinggi

Sebagai cara menyembuhkan darah tinggi ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengontrol tekanan darah. Misalnya dengan menjaga berat badan Anda pada tingkat normal, berolahraga secara teratur, dan mengurangi asupan natrium. Disarankan bahwa aktivitas fisik secara teratur setidaknya 5 hari dalam seminggu, selama paling sedikit 30 menit ini akan membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan trigliserida. Konsumsi alkohol yang berlebihan juga menyebabkan tekanan darah tinggi, sehingga dianjurkan untuk tidak mengkonsumsinya lagi.

Cara Menyembuhkan Darah Tinggi

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah sehingga hipertensi bisa diobati. Salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi beberapa tanaman herbal yang bisa Anda racik sendiri di rumah. Beberapa tanaman sebagai cara menyembuhkan darah tinggi diantaranya:

  • Konsumsi Bawang putih

Bawang putih (Allium sativum) adalah salah satu solusi terbaik untuk sistem kardiovaskular. Meskipun bawang putih telah digunakan untuk banyak penyakit, manfaat lainnya juga untuk menurunkan tekanan darah dan membantu pengencer darah (sifat antitrombotik), apalagi memiliki flavonoid yang membantu mencegah pembentukan plak. Di samping menurunkan kolesterol dalam darah dan melebarkan arteri mencegah pembentukan trombus di dalamnya. Ini mengandung allicin, bahan aktif dengan sifat anti-hipertensi, sehingga mengurangi tekanan darah tinggi dan Obat Darah Rendah hingga tekanan darah menjadi normal.

  • Konsumsi Hawthorn

Hawthorn (Crataegus monogyna) telah digunakan untuk kesehatan Obat Penyakit Jantung dan pembuluh darah. Di samping menunda arteri yang paling penting dari hati, hawthorn memiliki sifat kardiotonik yang membantu untuk memompa darah lebih keras.

  • Konsumsi Seledri

Seledri (Apium graveolens): Ini adalah salah satu diuretik terbaik, sehingga sangat tepat untuk menurunkan hipertensi.

  • Konsumsi pisang

Pisangmemiliki sitrat kandungan kalium yang sangat baik untuk mengatur tekanan darah.

  • Konsumsi Lemon

Didalam lemon terdapat kandungan tinggi vitamin C yang membantu sirkulasi darah yang baik, mencegah kolesterol, menurunkan hipertensi dan memerangi arteriosclerosis.

  • Konsumsi stroberi

Dan Obat Hipertensi Alami yang terakhir adalah mengkonsumsi Stroberi. Stroberi adalah makanan yang benar-benar luar biasa dan sangat lengkap karena mampu meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Stroberi juga mencegah oksidasi pembuluh darah yang disebabkan oleh LDL kolesterol darah “buruk”. Kolesterol membantu kita untuk memiliki hati dan gaya hidup sehat.

Menyembuhkan Darah Tinggi

This entry was posted in Cara Menyembuhkan Darah Tinggi and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *